PK TREENIT
Auktorisoitu Personal trainer palvelu Siilinjärveltä.
Auktorisoitu Personal trainer palvelu Siilinjärveltä.
HALUATKO ILMAISEN PERSONAL-TRAINER TAPAAMISEN KANSSANI?
TÄYTÄ YHTEYDENOTTOLOMAKE, NIIN OTAN SINUUN YHTEYTTÄ JA SOVIMME AJANKOHDAN NEUVONTAAN.
KESTO 30MIN. NEUVONTA EI SIDO SINUA MIHINKÄÄN.
Olen PK Treenien Auktorisoitu Personal trainer Pasi, kolmen lapsen isä, yrittäjä ja hyvinvointivalmentaja.
Liikunta on minulle tärkeä ja luonnollinen osa elämääni ja työni kautta haluan tarjota palan siitä myös sinulle. Personal trainerin työssä on parasta, että saan olla erilaisten ihmisten kanssa, auttaa heitä saavuttamaan terveemmät elämäntavat, paremman kunnon ja löytämään uudenlaisen elämänilon. Työn suolana toimii asiakkailta saamani palaute ja se, kuinka itse omin silmin näen asiakkaan edistyksen.
Säännöllisen kuntosaliharjoittelun aloitin vuonna 1993, jolloin voimaharjoittelu oli lähinnä sydäntäni. Ajan myötä ensisijaisiksi kiinnostuksen kohteekseni nousivat kehon muokkaus saliharjoittelun avulla ja kestävyysurheilu, muun muassa pyöräily, hiihto, luistelu ja juoksu. Perheen isänä ja yrittäjänä ymmärrän, kuinka haastavaa sen oman ajan löytäminen voi olla pienten lasten vanhemmille ja kiireellisille työssäkävijöille.
• Toiminnallinen terve keho, jossa sinun on hyvä olla!
• Saliharjoittelut pitää tuntua siinä lihaksessa, mitä treenaat!
• Progressiivinen, innostava, sali- ja aerobinen harjoittelu jokaisen oman tason mukaan rikkomatta itseäsi!
• Henkilökohtainen ravinto, näin varmistamme, että syöt juuri sen verran kuin pitäisi ja huomioituna myös erikoisruokavaliot!
• Treenaa ja huolla kehoasi fiksusti, näin maksimoimme tulokset!
• Teen tätä sinulle, en itselleni!
Tarjoan kokonaisvaltaista hyvinvointivalmennusta ikään tai
lähtötasoon katsomatta.
Tervetuloa palveltavaksi haluatpa sitten laihtua, muokata kehoasi, saada lisää voimaa, kestävyyttä, saavuttaa hyvän työkyvyn tai esimerkiksi aloittaa juoksuharjoituksen tai juosta koko maratonin.
Ota yhteyttä, niin suunnitellaan yhdessä, miten löytäisimme
ajan sinun treeneihin.
Youtube -kanavalle lisätään treenivideoita ja ohjeita oikeaoppiseen harjoitteluun ja kuntoutukseen.
Ota kanava tilaukseen niin saat ensimmäisenä uudet ohjeet käyttöösi.
• Optimaalinen kehitys oli kyseessä sitten elämäntapamuutos, kyykkyennätys tai maraton
• Ryhdikkäänä on helppo hengittää
• Hyvästi vatsamakkarat, tervetuloa lihakset!
• Vyötärön ympärys kapenee
• Huomaat kolotusten vähentyneen
• Nukut paremmin ja heräät virkeänä
• Elämänlaatusi kasvaa ja jaksat pidempään!
• Ja mikä tärkeintä: liikkuminen on mukavaa
Kaikki kk-paketit sisältävät puhelin- ja sähköpostituen valmennusajalle.
Räätälöidään paketti juuri sinun tarpeittesi mukaan!
Kaikki hinnat sisältävät ALV 24%.
Kartoitamme tekniikkasi sekä liikeratasi kohdilleen.
Oikea tekniikka maksimoi tulokset.
Pyrin tarjoamaan Teille mahdollisimman monipuolista palvelua PK-Treeneillä. Tämän vuoksi olen siirtynyt myös Sinua helpottavaan Verkkokauppa-palveluun, minkä kautta voit tilata valmiiksi kaikki tarjolla olevat palveluni.
PK Treenit käyttää Tanita MC-780 MA monitaajuusanalysaattoria, joka on hyväksytty lääketieteelliseen käyttöön MDD NAWI luokka III. Analysaattorilla on laajat validoinnit maailmanlaajuisesti ja sitä käytetään niin huippu-urheilussa, terveydenhuollossa, kuntoutuksissa kuin tutkimuksissa. Metabolisen iän arvoa verrataan muiden saman ikäisten metaboliseen ikään. Jos metabolinen ikäsi on suurempi kuin oikea ikäsi, tulisi sinun liikkua enemmän. Monipuoliset arvot ovat esimerkiksi erinomainen motivaattori elämäntapamuutoksille ja myös aktiiviliikkujille tapa seurata omaa kehitystään.
• Rasvaprosentti %
• Rasvan massa kg
• Rasvaton massa kg
• Lihasmassa kg
• Kehon nestepitoisuus (TBW)
• Solun ulkopuolinen vesimäärä (ECW)
• Solun sisäpuolinen vesimäärä (ICW)
• Painoindeksi (BMI)
• Luumassa kg
• Vartalotyyppi
• Viskeraalisen rasvan arvo
• Perusaineenvaihdunta kcal
• Kehon metabolinen ikä
• Lihasmassa kg
• Lihasmassa-arvo
• Rasvaprosentti %
• Rasvan massa kg
• Reaktanssi / resistanssi
• Kehoon on asennettu sähkölaitteita tai metalliesineitä
• Kuukautisten yhteydessä
• Raskauden aikana
• Vältä syömistä ja juomista vähintään 2 tunnin ajan ennen testiä.
• Vältä kovaa harjoittelua 12 tuntia ennen testiä
• Ei alkoholia 48 tuntia ennen mittausta
• Tyhjennä rakko 30 minuuttia ennen testiä
• Toteuta mahdollinen seurantamittaus suunnilleen samaan vuorokaudenaikaa
Mittaus kestää muutaman minuutin ja se suoritetaan nousemalla paljain jaloin laitteen tasolle ja pitämällä kiinni mittauskahvoista. Saat mittauksesta selkeän väliraportin tulostettuna tai .pdf -muodossa sähköpostitse ja käymme sen läpi henkilökohtaisesti.
Kehonkoostumusmittauksen hinta on 25 EUR sis. ALV 24%
Varaa aika ja tiedustele lisää numerosta 044-981 3174 tai yhteydenottolomakkeella.
Liittymällä postituslistalle saat ensimmäisenä tietoa tarjouksista sekä uusista palveluista. Liittymislahjana saat kuntosali-ohjelman.
Voit irtisanoa tilauksen milloin tahansa.
Ota yhteyttä:
044 9813 174
pktreenit@gmail.com
